[석계 헬스장/부르스타 짐] 운동, 주 몇 일이 좋을까?

안녕하세요 석계역 부르스타 짐입니다 :) 운동은 주 몇 회 하는 게 좋을까요? 많은 분들이 궁금하실 것 같...