2025.04.24
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[주간리뷰] 이젠 체력이 딸리지만 그래도 일어나 본다
뭐하려고 새벽에 일어나나 새벽에 뭐 한 시간 일어난다고 뭐가 달라지나 잠 줄이고 새벽에 일어나서 운동 ...
[하프마라톤준비]두번째-LSD훈련 (서울 jtbc 마라톤 full 코스 접수 성공)
지난 주 1시간 10분 기록에 이어 이번주는 1시간 20분 목표로 달렸다. 성북천-청계천-중랑천을 지나 한강까...
[하프마라톤준비]혼자하는 LSD훈련
다음달 고양JTBC마라톤을 준비하고 있다. 이번엔 처음으로 하프 마라톤을 접수했다. 그 동안 몇번의 10...
[주간리뷰] 새벽에 하는 일
이번주는 새벽을 잘 채웠다. 약속이 있었던 다음날에도 어김없이 일어났다. 새벽에 일어나서 운동복을 갈아...
다시 돌아갑니다.
내가 제일 많이 머물던 서재 방. 빛이 잘 들어와 좋기도 하지만 방해받지 않고 머무르고 싶은 시간 만큼 충...
[2023 jtbc 마라톤]오랜만에 10km 마라톤
2019년 마라톤을 마치고 무려 4년만에 참석하는 정식대회. 시간은 차고 넘쳤으나 준비를 제대로 하지 못했...
[성과를 지배하는 바인더의힘] 3P 바인더로 나도 하이퍼포머 되보자
바람이 쌀쌀해지니 연말이 다가온다. 연말은 다이어리의 계절! 다이어리 코너에 가면 예쁜건 많지만 쏙 맘...
가을 산책-여기도 나무 냄새가 있습니다.
원래 가는 코스는 15분 정도 더 가야하는데 거기에 도착해서 싸 온 커피를 마시며 쉬고 나면 아이가 하교하...
[아주 작은 습관의 힘] 티끌 모아 태산
STEP1. 책의 개요 내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요 1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘 2. ...
[바빌론 부자들의 돈버는 지혜] 변하지 않는 부자되는 비밀
STEP1. 책의 개요 내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요 1. 책 제목: 바빌론 부자들의 돈 버는...