2025.04.25
출처
[신평헬스/하단헬스] <탄수화물과 헤어질 결심>(에베 코지, 2024)
운동만큼 식단도 중요하기에 오늘은 이와 관련된 책 한권을 소개해드리려고 합니다. 바로!!!! <탄수화물...
[책일기좋은날] [암,당뇨,고혈압,만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다]탄수화물과 헤어질 결심
[책] 탄수화물과 헤어질 결심...강추
탄수화물과 헤어질 결심 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 (글쓴이 에베코지/옮긴이 박중환,신유희)
나는 이 책을 읽고 그날 저녁부터 저탄고지 식단으로 바로 바꾸게 되었다 우선 2주 동안 실천을 해보려고 ...
탄수화물과 헤어질 결심
나한테는 참 도움이 되었던 책. 맥주 대신 소주(증류수), 그리고 저탄수화물 식단. 한번 노력해보자
[북리뷰] 당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라 / 탄수화물과 헤어질 결심 / 환자 혁명
당뇨를 진단받은 적은 없지만 공복혈당을 낮게 유지하는 방법을 찾던 중 케톤식을 알게 되었다. 마침 한두 ...
살이랑 헤어질 결심.. 스위치온 1주 1일차
다이어트 시작했습니당 사실 1달 전부터 시작하긴 했는데 pt 하고 런닝하면서 쪼끔 먹고 단백질은 많이 먹...
[암, 당뇨, 고혈압, 만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다] 탄수화물과 헤어질 결심,
[암, 당뇨, 고혈압, 만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다] 탄수화물과 헤어질 결심, 책읽어주는여자 오디...
64. 탄수화물과 헤어질 결심
에베 코지 著, 박중환, 신유희 譯, <세이버스> 저자는 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고 당...
마스터바니 티셔츠 스쿨룩처럼 귀여워요
회사를 다니기 시작한 지도 이제 5년 차에 이르게 된 것 같아요. 20대에는 야근을 해도 끄떡이 없었는데요....
말본 바람막이 가을에 잘 어울리는 캐주얼한 룩
요즘은 골프웨어가 너무 예쁘게 잘 나와서인지 골퍼 분들이 아니어도 스트리트 패션에 많이 활용되는 것 같...