2025.04.25
출처
당뇨와 탄수화물의 관계(Feat.탄수화물의 경고)
많은 사람들이 당뇨병에 걸려 합병증으로 고생을 하고 있다. 당뇨병이 걸리면 혈관 합병증, 말초신경병증, ...
진짜 모습으로만 만나자! 탄수화물!-에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』
아침에 일어나 따뜻한 빵을 먹는 장면만큼 나를 설레게 하는 것은 없다. 그렇게 하루를 시작하면 몽글몽글 ...
탄수화물과 헤어질 결심
현대사회에서 탄수화물과 헤어지기는 정말 불가능에 가깝다.. 이런 책이라도 자주 봐서 마음을 다잡자 오직...
탄수화물과 헤어질 결심(에베 코지)
에버코지 박사는 일본 최초 저탄수화물 식단을 알린 당뇨병 전문의사 인류는 농업혁명을 통해 곡물을 섭취...
[신평헬스/하단헬스] <탄수화물과 헤어질 결심>(에베 코지, 2024)
운동만큼 식단도 중요하기에 오늘은 이와 관련된 책 한권을 소개해드리려고 합니다. 바로!!!! <탄수화물...
[책일기좋은날] [암,당뇨,고혈압,만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다]탄수화물과 헤어질 결심
[책] 탄수화물과 헤어질 결심...강추
탄수화물과 헤어질 결심 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 (글쓴이 에베코지/옮긴이 박중환,신유희)
나는 이 책을 읽고 그날 저녁부터 저탄고지 식단으로 바로 바꾸게 되었다 우선 2주 동안 실천을 해보려고 ...
나한테는 참 도움이 되었던 책. 맥주 대신 소주(증류수), 그리고 저탄수화물 식단. 한번 노력해보자
[북리뷰] 당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라 / 탄수화물과 헤어질 결심 / 환자 혁명
당뇨를 진단받은 적은 없지만 공복혈당을 낮게 유지하는 방법을 찾던 중 케톤식을 알게 되었다. 마침 한두 ...
살이랑 헤어질 결심.. 스위치온 1주 1일차
다이어트 시작했습니당 사실 1달 전부터 시작하긴 했는데 pt 하고 런닝하면서 쪼끔 먹고 단백질은 많이 먹...