2025.04.25
출처
헤어질 결심
50대 여성뿐만 아니라 많은 사람들에게 공통적으로 영향을 미칠 수 있는 습관이 있습니다. 다만, 연령과 성...
탄수화물과 헤어질결심
탄수화물과 헤어질결심 인류는 수렵채집의 생활에서 농업혁명으로 바뀌면서 탄수화물과 정제탄수화물 섭취...
당뇨와 탄수화물의 관계(Feat.탄수화물의 경고)
많은 사람들이 당뇨병에 걸려 합병증으로 고생을 하고 있다. 당뇨병이 걸리면 혈관 합병증, 말초신경병증, ...
진짜 모습으로만 만나자! 탄수화물!-에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』
아침에 일어나 따뜻한 빵을 먹는 장면만큼 나를 설레게 하는 것은 없다. 그렇게 하루를 시작하면 몽글몽글 ...
탄수화물과 헤어질 결심
현대사회에서 탄수화물과 헤어지기는 정말 불가능에 가깝다.. 이런 책이라도 자주 봐서 마음을 다잡자 오직...
탄수화물과 헤어질 결심(에베 코지)
에버코지 박사는 일본 최초 저탄수화물 식단을 알린 당뇨병 전문의사 인류는 농업혁명을 통해 곡물을 섭취...
[신평헬스/하단헬스] <탄수화물과 헤어질 결심>(에베 코지, 2024)
운동만큼 식단도 중요하기에 오늘은 이와 관련된 책 한권을 소개해드리려고 합니다. 바로!!!! <탄수화물...
[책일기좋은날] [암,당뇨,고혈압,만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다]탄수화물과 헤어질 결심
[책] 탄수화물과 헤어질 결심...강추
탄수화물과 헤어질 결심 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 (글쓴이 에베코지/옮긴이 박중환,신유희)
나는 이 책을 읽고 그날 저녁부터 저탄고지 식단으로 바로 바꾸게 되었다 우선 2주 동안 실천을 해보려고 ...
나한테는 참 도움이 되었던 책. 맥주 대신 소주(증류수), 그리고 저탄수화물 식단. 한번 노력해보자