2025.04.25
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관저동 pt 철이짐 : 새해 살과 헤어질 결심, 똑똑한 산후 다이어트 비법은?
관저동 pt 철이짐 : 새해 살과 헤어질 결심, 똑똑한 산후 다이어트 비법은? 산후 다이어트에서 체중 감량을...
에베 코지, 탄수화물과 헤어질 결심. Save us(2024).
도서관 서가를 헤매다가 우연히 발견한 2024년 발간된 책. 12월에 과자를 자주 먹어서 배가 나온터라 다이...
탄수화물과의 이별: 건강을 되찾는 새로운 시작
책의 제목 『탄수화물과 헤어질 결심: 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독』 작가 정보 에베 코지 박사는 일본...
#만성피로와 헤어질 결심 (활력 넘치는 일상 만들기)
활력 넘치는 하루를 보내기 위한 몇 가지 방법을 소개할게요: #충분한 수면: 몸과 마음이 활력을 얻으려면 ...
헤어질 결심
50대 여성뿐만 아니라 많은 사람들에게 공통적으로 영향을 미칠 수 있는 습관이 있습니다. 다만, 연령과 성...
탄수화물과 헤어질결심
탄수화물과 헤어질결심 인류는 수렵채집의 생활에서 농업혁명으로 바뀌면서 탄수화물과 정제탄수화물 섭취...
당뇨와 탄수화물의 관계(Feat.탄수화물의 경고)
많은 사람들이 당뇨병에 걸려 합병증으로 고생을 하고 있다. 당뇨병이 걸리면 혈관 합병증, 말초신경병증, ...
진짜 모습으로만 만나자! 탄수화물!-에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』
아침에 일어나 따뜻한 빵을 먹는 장면만큼 나를 설레게 하는 것은 없다. 그렇게 하루를 시작하면 몽글몽글 ...
탄수화물과 헤어질 결심
현대사회에서 탄수화물과 헤어지기는 정말 불가능에 가깝다.. 이런 책이라도 자주 봐서 마음을 다잡자 오직...
탄수화물과 헤어질 결심(에베 코지)
에버코지 박사는 일본 최초 저탄수화물 식단을 알린 당뇨병 전문의사 인류는 농업혁명을 통해 곡물을 섭취...