2025.04.27
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뒷목통증에 좋은 목 어깨 안마기 고르는 법!
모두의 관절건강을 책임지는 에이더입니다. 요즘 한~창 주가를 올리고 계신 권은비님이 새로 모델이 되신 ...
클라이밍 손목보호대&아대 추천- 미세전류 생체전기 보호대
여러분, 클라이밍 좋아하시나요? 클라이밍은 실내에서도 즐길 수 있어, 겨울철에도 인기가 많은 스포츠입니...
무지외반증, 간편하게 교정하는 방법
무지외반증으로 고생하고 계시거나 혹은 발가락 모양의 변형으로 혹시 무지외반증이 아닐까 걱정하시는 분...
발바닥이 찌릿찌릿 오래 못 걷겠다면? 발뒤꿈치 보호부터!
갑자기 발바닥과 발뒤꿈치가 찌릿찌릿 아프고, 걷기 힘들다는 사람이 많은데요. 혹시 발바닥이 아파서 걷다...
물리치료사 출신 대표가 만든 손목보호대 (*예쁨주의)
아마 우리 인체 중에 가장 열일을 하고 있는 부위는 바로 손목이 아닐까 싶습니다. 손목은 사용을 많이 해...
테린이 극복을 위한 테니스 엘보 부상 예방법!
라켓에 공이 맞는 순간 짜릿한 쾌감을 느낄 수 있고, 조금만 쳐도 많은 운동량을 자랑하는 스포츠! 바로 요...
목어깨 교정 유목민이라면? 매일 편하넥 하자!
어딘가 집중하고 있다보면 자연스럽게 앞으로 나오는 목… 우린 이것을 거북목이라고 부르죠 왜인지 모르게...
3대 500? 헬스용품 3대장 있으면 문제없음
헬스인들이라면 누구나 들어봤을 3대 500! 헬스의 3대 운동인 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 총 중량의...
겨울철 발목부상주의!! 겨울 발목보호대 추천
겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 근육이 수축되고 길도 미끄러워 발목부상을 당하시는 분이 많은데요 발목보...