2025.04.27
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팔꿈치 관절염 덜 사용하기
남편이 알려주면서 골프를 시작했는데요. 초반부터 무리한 것인지 팔꿈치가 시큰거리고 욱신거려서 움직일 ...
하지정맥류 허리통증 허벅지까지 나타난다면
저녁이 되면 다리가 붓고 쑤시기까지 하니 잠도 설치게 되더라고요. 어떨 때는 쥐가 나서 찢어지고 뒤틀리...
발목 접지름 접질림 편해짐
일상에서 길을 걷거나 계단을 오르내리다 보면 헛발을 내딛게 되면서 발목 접지름 경험을 한 번씩 겪어보셨...
허리디스크 발저림 발가락 통증 줄임
사무실에서 일하다 보면 발이 저리거나 발가락에 감각이 무뎌지는 느낌이 들곤 했었거든요. 워낙에 운동도 ...
급성 기관지염 치료 기간 좋았던 4가지
예년에 비해 요번 감기가 독하게도 오래갈 뿐 아니라 고단하게 한다지요. 언제 감기나 독감에 걸려 힘들어...
출산 후 무릎통증 줄여준 방법들
출산을 하면 회복이 금방 되는 줄 알았어요. 임신 기간 동안 늘어난 체중도 곧잘 줄어들겠지 안일하게 생각...
종아리가붓는이유 다리 부음 왜?
업무 특성상 한번 자리에 앉으면 중간에 일어나기 힘들어요. 비슷한 자세로 계속 컴퓨터 작업을 해서 그런...
손목 인대 염증 통증 줄이기
혼자서 배달 전문점을 운영하며 요리도 하는데요. 몇 달 전부터 손목을 움직이면 불편하면서 뻐근하더라고...
테니스 엘보우 통증 파스 좋은 방법들
팔꿈치 바깥쪽이 아픈 건 테니스와 같은 운동을 무리하게 했거나 잘못된 자세로 운동하면 발생하는 거잖아...
출산후 허리통증 잘 잡아줘야
출산하기 전에는 허리 하나는 튼튼하다 자신 있었는데요. 배진통 보다 허리 진통으로 아기를 낳았더니 출산...