2025.04.27
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급성 허리통증 허리디스크 관리가 필요해
육아를 하다 보면 어느 날 급성 허리통증으로 힘겨울 때가 있어요. 그럴 때는 아무것도 못하고 앉아있거나 ...
팔꿈치 안쪽 통증 해결방법 5가지에요
4년 차 요리사로 일하는데 직업 특성상 손과 팔 사용이 상당히 많을 수밖에 없어요. 주방 기구를 사용하고 ...
기침이 계속 나와요 안멈출때
겨울이 되면 회사에서 난방시설을 종일 틀어놓는데 실내가 건조해서 그런지 기침이 계속 나와요. 목이 칼칼...
발목 삐었을때 찜질 파스 알려드려요
서울 둘레길을 걷는다고 설치다가 혼자 넘어졌는데 발목이 삐어버린 거예요. 발목 삐었을때 파스만 붙이며 ...
무릎이 시큰 찌릿 그럴때
겨울이 오면 스키장에 가는 것이 취미이자 낙인데요. 지금까지 초보자 코스에서만 스키를 타며 즐겼는데 이...
종아리 당김 땡김 관리해주기
올해는 부모님 모시고 여행 가고 싶어서 주말에는 물류 센터에서 일하고 있어요. 꼬박 8시간을 서서 정해진...
손목이 찌릿 안쪽이 안좋다면
프로그램을 실행하거나 오류를 잡아내는 일이 주로 하는 업무인데요. 일이 많을 때는 밤늦게까지 키보드와 ...
팔꿈치 테이핑 방법 불편하다면
취미로 목공예를 주말마다 즐기는 중에 있는데요. 망치질과 톱질을 하고 공구와 목재를 다루잖아요. 하나씩...
발목 삐끗 찌릿 관리법
버스 놓칠까 봐 뛰다가 튀어나온 보도블록에 걸리면서 발목 삐긋했어요. 다행히 넘어진 건 아니라서 크게 ...
오른쪽 왼쪽 등허리 통증 해소법
오른쪽 등허리 통증 때문에 일상생활에도 불편함이 많아질 수밖에 없는 것 같아요. 앉거나 누운 상태에서 ...