2025.04.27
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자다가 다리에 쥐가 나는이유 극복하기
잠을 자다가 다리에 쥐가 나서 중간에 깬 적이 요즘 들어 부쩍 많아졌어요. 예전에는 많이 고단할 때만 다...
왼쪽 손목 안쪽 통증 원인 줄였어요
오른손잡이로 왼쪽은 거들 뿐 오른손보다 사용이 많지 않아요. 그럼에도 불구하고 왼쪽 손목 안쪽 통증 때...
허리 뻐근함 뻣뻣 줄여나가요
사무적인 일도 하다 보니 하루에 기본적으로 8시간은 앉아있는 거 같아요. 중간중간 허리 뻐근함에 몸을 좌...
발목 접지름 접질림 도움된 방법
눈이 많이 왔을 때 눈길에서 미끄려져 넘어지며 발목 접지름때문에 한동안 고생했었어요. 누구나 한 번씩은...
폐건강에 좋은 음식 7가지 염증에 톡톡
요즘 실내 환경을 비롯하여 미세먼지와 다양한 환경적 요소로 기관지 걱정을 많이 하잖아요. 저도 요즘 들...
종아리 뒤쪽 통증 원인 바깥 문제네요
회사 외근이 많아지면서 걸어 다니는 일도 늘었는데 그동안 운동을 한 적이 없던 저로선 큰 부담이 되었나 ...
무릎이 너무 아파요 원인은?
평소에 운동을 열심히 하는데 평일에는 체육공원에서 달리기하고 주말에는 등산을 다니고 있어요. 운동을 ...
골프엘보 증상 테이핑 번거롭다면
볼링을 하면 할수록 재미가 있어서 남편과 같이 취미로 시작했어요. 실력을 빨리 늘리고 싶어서 무리를 했...
기침할때 허리통증 골반 조심하기
갑자기 재채기를 하거나 기침할때 허리통증이 심해요. 알레르기 비염이 있어서 재채기를 많이 하는 편인데 ...
손목 염좌 증상 깁스의 중요성
욕실에서 미끄러지며 손으로 바닥을 짚었는데 손목이 시큰거리고 아팠어요. 다음날 붓고 아팠지만 움직이는...