2025.04.27
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손목 힘줄염 좋아지려면
컴퓨터를 가지고 일하는 업무를 하고 있는데요. 키보드와 마우스 사용이 많이 있다보면 손목이 한번씩 욱신...
허리아플때 좋은 운동 하는 것
일을 하다 보면 허리가 욱신거리며 아플 때가 있어요. 그럴 때마다 파스 붙이며 잠깐씩 쉬면 괜찮았는데요....
발목이 아파요 하시나요?
친구들과 스키장을 즐겁게 잘 다녀왔는데 걷는 게 불편할 정도로 발목이 아파요. 왜 그런지 알아봤더니 이 ...
갑자기 무릎통증 참지 않기
퇴근하고 지하철 계단을 내려가는 도중에 갑자기 무릎통증 때문에 주저앉은 적이 있어요. 하는 일은 사무실...
침삼키면 목이 아파요 같이 해봐요
물을 마시거나 음식을 먹을 때 목이 따갑거나 불편한 경험이 한 번씩은 있을 거예요. 저도 감기에 걸린 뒤...
자다가 다리에 쥐가 나는이유 극복하기
잠을 자다가 다리에 쥐가 나서 중간에 깬 적이 요즘 들어 부쩍 많아졌어요. 예전에는 많이 고단할 때만 다...
왼쪽 손목 안쪽 통증 원인 줄였어요
오른손잡이로 왼쪽은 거들 뿐 오른손보다 사용이 많지 않아요. 그럼에도 불구하고 왼쪽 손목 안쪽 통증 때...
허리 뻐근함 뻣뻣 줄여나가요
사무적인 일도 하다 보니 하루에 기본적으로 8시간은 앉아있는 거 같아요. 중간중간 허리 뻐근함에 몸을 좌...
발목 접지름 접질림 도움된 방법
눈이 많이 왔을 때 눈길에서 미끄려져 넘어지며 발목 접지름때문에 한동안 고생했었어요. 누구나 한 번씩은...
폐건강에 좋은 음식 7가지 염증에 톡톡
요즘 실내 환경을 비롯하여 미세먼지와 다양한 환경적 요소로 기관지 걱정을 많이 하잖아요. 저도 요즘 들...