2025.04.28
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톳조림으로 만드는 톳솥밥 레시피 와 톳효능
바다에서 나는 톳 좋아하세요? 바다의 불로초라고도 불리는 톳은 영양이 풍부하고 한때 일본으로 전량 수출...
깐 메추리알 1kg으로 메추리알 곤약조림 만들기
12월은 각종 행사에 모임에 밖에서 식사할 일이 참 많습니다. 밖에서만 식사를 하다 보니 집에 먹을 반찬이...
굴궁합 굴과 궁합이 잘 맞는 음식과 굴효능 씻는법 김치양념 굴무침
벌써 12월도 중반에 접어들었는데 여러분 김장은 다들 잘 하셨나요? 저도 올해 김장이 너무 맛있게 되어서 ...
닭가슴살 카레볶음 깻잎쌈 닭가슴살 질리지 않게 먹는 방법 다이어트에도 최고
여러분은 닭가슴살을 어떻게 드시나요? 그냥 삶아서 먹거나 아니면 시판되는 닭가슴살을 드시고 계시나요? ...
트러플 감자전 믹서기로 쉽게 만드는 감자전 레시피 감자효능
며칠 전 트러플 소스로 이영자 님이 만들었던 리코타치즈 트러플 스프레드와 쪽파 트러플 크림치즈를 만들...
장 건강에 좋은 음식 생 청국장 요리 청국장 무나물 비빔밥 변비에 효과 최고
면역세포의 70%가 존재한다는 제2의 뇌 장!! "소화는 모든 질병의 근원"이라는 속담이 있듯이 장...
이영자 트러플 리코타치즈로 트러플 스프레드 만들기와 쪽파를 넣은 트러플 크림치즈 레시피
TV 방송 전참시에서 이영자 님이 유명 셰프에게 배워온 리코타치즈를 넣어 만든 트러플 스프레드가 엄청 ...
치킨스톡 활용법 그린빈볶음을 넣은 계란 볶음밥 치킨스톡 활용 레시피
요리할 때 치킨스톡 활용해 보셨지요? 언제부터인가 요리할 때 보면 레시피에 치킨스톡이 많이 사용되는 걸...
냉이청국장 냉이와 소고기를 넣고 끓여 10배 맛있는 청국장 레시피와 냉이 오래 보관하는 법
채소 중 단백질 함량이 가장 많은 채소가 어떤 채소인 줄 아시나요? 향긋하면서도 쌉쌀한 맛이 나는 냉이입...
브로콜리 크림스프와 브로콜리 들깨무침으로 건강과 다이어트를 한 번에 해결하세요
10대 슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리 주로 어떻게 요리해서 드시나요? 보통은 데치거나 쪄서 초고추장 찍어서...