2025.04.28
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직장인 바디프로필 도전기3: 촬영준비와 결과물
바디프로필을 준비하다보면 운동과 식단, 멘탈관리가 중요하지만 촬영이 가까워지면서 해야할 일이 늘어난...
(베이킹) 코코넛 로쉐
코코넛 로쉐 코코넛롱을 샀는데 양이 많아서 코코넛을 소비할수 있는 레시피를 찾았다. 마침 오일풀링한다...
(베이킹) 블루베리 머핀
블루베리 머핀 & 호두 머핀 오전에는 코코넛 굽고 오후에는 머핀. 카카오와 호두 머핀을 염두에두고 어...
1월 31일 승마
트리플과 운동 구보를 잘 가주는 말로 배정을 해주셔서 열심히 자세를 잡는데 신경쓰고 있다. 그래도 아직 ...
설 연휴 일상
즐거운 일주일 명절 연휴 삼사일쯤 지나 회사 땟국물이 빠지고 빵도 굽고 청소도하고 여유로운 (하지만 살...
1월19일 승마
오늘은 오랜만에 루카스☺️ 좀 자세히 살펴보니 루카스는 날씬하고 갈기 숱이 적다 앞머리도 적다 무표정...
직장인 바디프로필 도전기2: 운동과 변화
직장인 바디프로필 도전기 2편 시작! 이번편은 어떤 운동을 했는지와 바디프로필 준비기간 동안의 변화를 ...
1월 5일 승마
오늘은 트리플과 함께 기승 오전 10시 운동 가기 전 아침먹고, 스트레칭하는데 눈이 펑펑온다. 승마장 가는...
직장인 바디프로필 도전기1: 동기와 식단
작년 6월 중순부터 바디프로필을 목표로 운동을 시작했었다. 약 170일 정도의 길다면 길고 돌아보면 금방 ...
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