최근(2024.4월) 가장 효과가 좋다고 느끼는 운동
2025.04.30
1. OHP + 후면 사레레 + 암풀다운을 묶어서 수행 어깨운동(OHP + 후면 사레레)과 광배근 운동인 암풀...
출처
https://blog.naver.com/junman21/223419926154
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