[대흥역필라테스] 피로는 줄이고 효과는 높이는 운동 후 루틴 5가지!

운동이 끝난 후 여러분은 어떤 행동을 주로 하시나요? 샤워하거나 바로 잠자리에 드는 분들도 많으실 텐데...