2025.05.02
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수용성 마사지젤 성분 순하고 촉촉해요
수용성 마사지젤 성분 순하고 촉촉했던 제품을 소개해 볼게요. 저는 피부가 민감한 편이라 제품 하나 선택...
주식의 쓸모:매월 10만원으로 12억 만드는 투자 시크릿, 시목, 앤드류 할램
주식의 쓸모:매월 10만원으로 12억 만드는 투자 시크릿, 시목, 앤드류 할램 1. 주식의 쓸모:매월 10만원으...
헬스의 정석:근력운동편, 양선수의 온라인PT 리뷰
서론 반년 전 헬스장에 등록하였다. 운동 방법을 배우고 싶어서, 인터넷 서점 베스트셀러 중 괜찮아 보이는...
[단대오거리헬스장,금광동피티] 양선수의 온라인 pt 유튜브 촬영기
안녕하세요☺️ 메타짐 금광점 김가형 트레이너 입니다:) 오늘은 오랜만에 유튜브 촬영영상으로 찾아왔는데...
《양선수의 온라인 PT》 전자책 교보문고 단독 선출간
★유튜브 구독자 45만 명, 누적 조회수 1억 뷰★ 대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수! 그가 내놓은 당...
양선수의 오프라인 PT 이벤트 현장 리포트
3월 10일, 청라 트리니티 피트니스에서 《양선수의 온라인 PT》 의 저자 양선수와 함께 하는 오프라인 이...
[양선수의 온라인 PT Let's Start!] 03. 부상 예방과 대처 방법
부상은 보디빌딩에서 피할 수 없는 부분 중 하나이지만, 올바른 대처와 예방을 통해 그 영향을 최소화할 수...
[양선수의 온라인 PT Let's Start!] 02. 분할 프로그램의 정의와 맞춤 선택
분할 프로그램을 선택할 때 가장 중요한 것은 자신이 쉴 자격이 있는지를 정확하게 판단하는 것이다. 분할 ...
[양선수의 온라인 PT Let's Start!] 01. 보디빌딩에 대한 철학
보디빌딩의 핵심 목표는 건강한 신체를 유지하는 것이고, 동시에 운동을 통해 개인이 원하는 몸매를 시각적...
『양선수의 온라인 PT』 출간!
이제 우리 생활에서 유튜브는 빼놓을 수 없는 콘텐츠가 되었죠. 최근에는 유튜브를 보고 운동을 하는 분들...