2025.05.02
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김밥김 활용 감칠맛 나는 김페스토 만들기
김밥 싸고 나면 꼭 김이 몇장씩 남게 되죠 남은 김밥김 냉동실에 놔두었다가 결국 못 먹고 버리는 경우도 ...
신선하고 건강한 주은농장 네이쳐 유럽샐러드채소 1kg
건강을 위해서 샐러드를 자주 먹으려고 노력하고 있는 중입니다. 하지만 특히 겨울에는 샐러드에 적당한 채...
마시기 부담없는 이롬 황성주 박사의 유기농 야채수 복용방법
요즘 건강을 위해 많은 분들이 야채수를 많이 마시고 있어요. 저도 건강을 위해 채소를 많이 먹으려고 노력...
오트밀과 두유를 넣은 특별한 팥죽 끓이는법 레시피
어릴적 동짓날이 되면 할머니는 꼭 팥죽을 끓여주셨어요. 추운 겨울날... 할머니의 사랑이 담긴 뜨끈한 팥...
에어프라이어 생땅콩 볶기 먹는법
가을에 사서 냉동실에 보관해 두었던 생땅콩이 있어서 볶은 땅콩을 만들어 보았어요. 예전에는 생땅콩 볶기...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
2024년도 올해도 나의 삶의 흔적이 남아있는 블로그 내년에는 어떤 삶의 흔적들로 이 블로그를 메꾸어갈지 ...
단백질 듬푹 병아리콩 샐러드 만들기
제가 탄수화물을 너무 좋아해서 건강을 위해 식단에서 탄수화물은 좀 줄이고 단백질을 높인 저탄고단 식단...
간단하게 뚝딱 만드는 요리 브로콜리 들깨볶음
집에 브로콜리 있다면 이것 하나로도 훌륭한 반찬과 요리가 될 수 있어요. 브로콜리로 만드는 맛있는 요리 ...
단백질 함량이 높은 얼린두부 요리 샐러드
요즘 탄수화물 양응 줄이고 단백질양은 늘리는 식사를 하려고 노력하고 있어요. 단백질 위주의 식사를 할때...
10월 11월 일상들
10월 초 남편과 아버님 묘 벌초하고 일산의 채식 레스토랑 검색해서 찾아간 곳... 처음에는 내가 찜해 둔 ...