2025.05.02
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혈당 조절에 도움되는 팥 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 예로부터 역사가 오래된 팥에 대해 소개드릴게요. 팥은 한국, 중국, ...
다이어트에 도움되는 홍시 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 많은 분들이 즐겨 드시는 홍시에 대해 알아볼게요. 홍시는 생감의 떫...
항산화 작용이 뛰어난 알로에 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 알로에를 소개드리려 해요. 알로에는 백합과의 알로에속 식물로 원산...
감기 증상에 좋은 생강 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 환절기와 겨울철에 도움되는 생강에 대해 알아볼게요. 동남아시아가 ...
면역력 개선에 도움되는 초유단백질 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 단백질 중에서도 특별한 초유 단백질에 대해 소개드릴게요. 초유란 포...
피로 회복에 도움되는 오르니틴 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 아미노산 중 한 종류인 오르니틴에 대해 알아볼게요. 오르니틴은 체내...
위에 좋은 비타민U 양배추 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 천연 위장 보호제라 불리는 양배추에 대해 알아볼게요. 양배추는 말 ...
두뇌 발달에 좋은 마카다미아 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 견과류 중 하나인 마카다미아에 대해 소개드릴게요. 마카다미아는 호...
피부 건강에 좋은 가리비 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 조개류 중 하나인 가리비에 대해 알아볼게요. 가리비는 담백하고 풍미...
체내 필수 영양소 아연 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 체내 필수 영양소 아연에 대해 알아볼게요. 아연은 우리 몸에서 필수...