2025.05.03
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한강 퇴근런 11KM
업무를 마치고 퇴근! 비 소식이 있었는데 비가 안 온다. 얼른 반팔에 반바지로 환복을 하고 달리기 시작. 6...
한강 출근런 10KM
출근런은 계속 되어야 한다. 날씨가 맑고 미세먼지도 별로 없다. 바람도 거의 불지 않아 달리기 좋은 날씨...
성동교를 넘어 중랑천으로 내려간다. 벚꽃이 만개해 아름답다. 천천히 달려서 서쪽으로 간다. 맞바람이 불...
트레드밀 8KM+퇴근런 13KM=21KM
어제 고양하프마라톤이 끝나고 회사 동료와 양주를 흡입했다. 머리가 띵하지만 이렇게 쉴 순 없지.. 트레드...
고양하프마라톤 하프코스 후기(1시간 26분 PB 달성)
새벽 5시30분에 고양종합운동장으로 출발했다. 주차하기 어렵다는 얘기를 들어서 서둘러 일찍 나왔다. 네비...
고양하프마라톤 레디샷
2025 고양하프마라톤이 하루 앞으로 다가왔다. 아침에 달리려고 했는데 비가 와서 쉬었다. 내일 2배로 열심...
트레드밀 8KM 달리기
오후 외근이 있어 출근런 대신 트레드밀을 달렸다. (저녁 술자리는 없어서 다행 ㅎ) 당분간은 술자리가 없...
송정제방길 10KM 달리기(with 벚꽃)
퇴근을 하고 집에 왔다. 바로 옷을 갈아입고 달리기 시작. 신발은 써코니 엔돌핀프로4를 신었다. 가벼워서 ...
청계천 19KM 러닝
전날 업체를 만나 회식을 했다. 정신을 잃을 정도로 연태고량주를 많이 먹었다. 출근런은 불가능했다. 겨우...
출근런은 계속된다(한강 러닝 10KM)
딴 생각이 들기 전에 전날 준비해놓은 옷을 얼른 입고 밖으로 나간다. 아디다스 아디제로 EVO SL을 신...