등산 후 무릎통증 발목통증 있을 때 냉찜질 or 온찜질

단풍놀이 다녀오셨나요? 예년보다 단풍이 늦어졌다고 하니 아직 못 다녀오신 분들은 이번 주말이라도 떠나...