양정헬스장 올바른운동 vs 홈트, 어떤 게 더 효과 있을까?

요즘 유튜브, 인스타만 봐도 “집에서 쉽게 따라 하는 전신운동 루틴” “하루 10분, 홈트로 뱃살 빼는 법...