2025.05.05
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척추 협착증 허리디스크에 좋은 운동
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다. 오늘 포스팅 주제는 척추협착증 허리디스크에 좋은 운동 입니다! 척...
설날 명절음식 약과 영양분과 칼로리
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다. 다음주면 벌써 설날입니다. 명절에 먹는 음식들은 칼로리가 높은 음...
마이밀 뉴프로틴 아침식사 대용 [내돈내산]
안녕하세요 건강 바이블 인사드려요! 오늘 포스팅은 내돈내산 포스팅 입니다! 대상웰라이프 마이밀 뉴프로...
이상근 스트레칭 허리통증 좌골신경통
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다. 오늘 포스팅은 좌골신경통과 허리통증에 원인이 되기도 하는 '...
고혈압과 당뇨 환자 올바른 운동방법, 식사방법
안녕하세요 건강바이블 인사드려요!! 오늘 포스팅은 고혈압 또는 당뇨 환자에게 권고하는 운동법 식이조절 ...
커피의 장점과 단점 칼로리
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다. 오늘 포스팅 주제는 바로 '커피' 입니다. 많은 사람들에게...
타바타 운동 프로그램 짧은 시간 다이어트!
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다. 오늘 주제는 '타바타 운동' 입니다. 타바타 운동이란? 짧...
손목통증 회사원의 손목건강 되찾기!
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다 오늘 포스팅 주제는 '손목통증' 입니다. 요즘 손목이 안 좋...
BFR 혈류 제한 가압 트레이닝 밴드
*본 포스팅은 내돈내산 포스팅 입니다* 안녕하세요 건강바이블 인사 드립니다! 오늘 포스팅은 좀 생소한 내...
쪼그려 앉기의 중요성 [신체의 필수 움직임]
안녕하세요 건강바이블 인사드립니다! 오늘 포스팅 주제는 ‘쪼그려 앉기’ 입니다 뒤꿈치 붙이고 쪼그려 ...