40대 이상, 비타민C 하루에 얼마나 드시나요? 권장량과 올바른 섭취법 총정리

"비타민C, 얼마나 먹어야 좋은 걸까요?" 나이 들면서 면역력이 떨어졌다고 느끼신 적 있으신가...