2025.05.05
출처
운동 기록 001
오늘의 운동 기록 웨이트 80분 러닝 40분 운동 루틴 덤벨 풀오버 15k / 10회 / 4set 벤치에 기대 가슴을 늘...
2024년 1월
2023년 1월 나는 키 175cm 체중 88kg의 비만이었다ㅎㅎ 현재 내 모습 (( 밑으로 갈수록 눈 테러 조심~~)) ...
내 한계를 맘대로 정하게 하지 말자
예전에는 주변에서 봐라 보는 내가 진짜 '나'인 줄 알았다. 그래서 나는 뚱뚱하게 살았고, 해도 ...
미래의 나!!??
'퓨처 셀프'라는 자기 계발서를 읽었다. 뻔하디 뻔한 내용이겠거니 생각하며 책을 읽었는데 이 ...
다시 돌아왔다.
글 쓰는 게 재밌다. 재밌어서 잘 쓰고 싶어졌다. 유익한 내용이나 재밌는 이야기를 전하고 싶었지만 잘되지...
운동 습관 만들어 드립니다.
운동을 해야 하는 건 누구나 알지만 하기 힘든 게 현실입니다. 왜 하기 힘들까요??? (시간이 없어서, 피곤...
이유를 찾아라.
누구나 성공하고 싶고 누구나 살을 빼고 싶고 누구나 잘생겨지고 싶고 누구나 이뻐지고 싶고 누구나 더 나...
터닝 포인트를 찾아라.
터닝포인트가 무엇일까? 영화나 드라마, 소설 등 수많은 이야기 속 주인공에게는 터닝포인트가 찾아온다. &...
당신은 기적을 믿는가?
혹시 기적을 믿는가? 그렇다면 당장 포스팅을 꺼 버려라 나는 지금 기적에 대해 아주 썅 욕을 퍼붓기로 작...
실수해도 괜찮아! 나중에 더 잘하려고 실수하는 거야
어느 날 우연히 유튜브에서 차두리 님의 1분짜리 영상을 보게 되었다. 그 영상에는 차두리 님이 어린 유소...