2025.05.05
출처
근뎅이의 독서 기록 003
제목 : 누구도 나를 파괴할 수 없다. - 거짓말은 나쁜 것이라고 누구나 그렇게 배운다. 그래서 거짓말은 절...
just do it.
그냥 한다. 매일 하지 않아도 괜찮다. 오늘 안했으면 내일 해보자! 고양이 화장실 청소. 미안해 빵이야
근뎅이의 운동 기록 005 (헬스, 러닝)
2024/01/24 아침에 일어나 유튜브 보면서 30분 홈트 가벼운 스트레칭과 코어운동, 밸런스 모든 게 어우러져...
근뎅이의 운동 기록 004 (러닝 편)
일시 : 2024-01-21 장소: 오산천 -여울공원-오산천 목표: 30km 크루원들과 LSD 훈련을 진행했다. LSD...
근뎅이의 운동 기록 003
골프를 운동으로 넣어야 할지, 말아야 할지 정말 고민인데 과감히 안 넣기로 했다. 골프는 내가 생각하기엔...
근뎅이의 독서기록 001 (인생을 바꾸는 순간 부.비2)
참말로 오랜만의 독서기록인 거 같다. 물론 독서를 안 하진 않았지만 서평은 정말 힘들고 귀찮은 작업이며,...
근뎅이의 운동 기록 002
운동 목록 F45 웨이트 (등) 60분 유산소 (러닝) 6K 운동 루틴 F45 그날의 체육관 운동 시스템으로 맞게 ...
운동 기록 001
오늘의 운동 기록 웨이트 80분 러닝 40분 운동 루틴 덤벨 풀오버 15k / 10회 / 4set 벤치에 기대 가슴을 늘...
2024년 1월
2023년 1월 나는 키 175cm 체중 88kg의 비만이었다ㅎㅎ 현재 내 모습 (( 밑으로 갈수록 눈 테러 조심~~)) ...
내 한계를 맘대로 정하게 하지 말자
예전에는 주변에서 봐라 보는 내가 진짜 '나'인 줄 알았다. 그래서 나는 뚱뚱하게 살았고, 해도 ...