2025.05.05
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명상의 큰 두 갈래, 이것만 알면 끝: 위빠사나와 사마타
안녕하세요 여러분, 전에 몇 번 언급했듯이 참나코칭을 찾아주시는 분들에게 꾸준히 정신 건강과 성장하는...
내가 우울증인지 확인하는 자가진단법
안녕하세요. 참나코칭입니다. 오늘은 내가 우울증인지 확인하는 방법에 대해 정리를 해볼까 합니다. 우울증...
성공 심리학│모델링: 꿈을 그리는 사람은 꿈을 닮아간다
성공 심리학- 모델링: 꿈을 그리는 사람은 꿈을 닮아 간다. 안녕하세요 여러분, 오늘은 성공 심리학으로 모...
공황장애, 공황발작 가슴이 답답하고 숨 쉬기 힘들고 공포감이 느껴질 때
안녕하세요, 참나코칭입니다. 공황장애가 과거에 비해서 굉장히 많이 늘어났습니다. 그래도 아직 공황장애...
멘탈 강해지는 법│안전지대에서 벗어나기 2 (실천편)
멘탈 강해지는 법│ 안전지대에서 벗어나기 2 (실천편) 안녕하세요 참나코칭입니다. 지난 시간에 멘탈 강해...
발표떨림 긴장 극복하는 해결방법
발표떨림 긴장 극복하는 해결방법 안녕하세요, 참나코칭입니다. 오늘은 말할 때 발표 떨림, 긴장으로 말을 ...
[수상소식!] 2023년 코칭상담부문 대상 7년 연속 수상
2023 대한민국명가명품대상 코칭상담부문 7년 연속 수상 안녕하세요, 참나코칭입니다. : ) 오늘은 또 간만...
발표공포증 해결방법 - 발표 연습보다 먼저 '여유로운 마음'을 준비해야 합니다
안녕하세요 참나코칭입니다, 오늘은 발표공포증 (사회공포증)에 대해 나눠보려고 합니다. 사람들 앞에 나서...
멘탈 강해지는 법│안전지대에서 벗어나기 1
멘탈강해지는 법 │ 안전지대에서 벗어나기 1 안녕하세요 심층정서 치유전문기관 참나코칭입니다. 오늘은 ...
말더듬 해결 방법! 말더듬지 않아야지라고 마음먹을 수록 말더듬은 심해집니다.
말더듬 해결 말더듬지 않아야지라고 마음먹을 수록 말더듬은 심해집니다. 안녕하세요, 심층정서치유전문기...