2025.05.06
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얇아지는 다리, 당연하게 생각하지 마세요
<얇아지는 다리, 당연하게 생각하지 마세요> 나이가 들며 계단 오르기가 어렵고, 어느샌가 팔다리가 ...
무더운 여름, 요로결석 예방법
요로결석이란? 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도에 형성되는 딱딱한 결정체로, 대개 신체 내 결석을 만드...
노년층 낙상 예방을 위한 운동의 효과
낙상 낙상은 의도치 않게 넘어지거나 떨어져서 발생하는 사고를 말합니다. 노인은 다른 연령층에 비해 노화...
집에서 살짝 넘어져도 골절? 큰 부상 막는 노년기 낙상 예방 가이드
낙상의 위험성 낙상이라는 말 들어보셨나요? 낙상은 의도치 않게 넘어지거나 떨어져서 발생하는 사고를 말...
만성질환자를 위한 외식 메뉴 월드컵 - 면류 편
만성질환자를 위한 외식 메뉴 월드컵 - 면류 편 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 만성질환을 위한 메...
건망증과 치매 초기 증상 구분 방법 및 치매 예방 방법
나이가 들면서 건망증이 심해질 때마다 “치매는 아닐까?”라고 걱정하고 계시지는 않으신가요? 2023년 기...
식물성 단백질 동물성 단백질 차이가 있을까?
단백질 섭취에 대한 관심이 올라가면서 단백질 종류에 대한 궁금증도 많아지는 것 같습니다. 식물성 단백질...
매일 1잔의 비트 주스, 폐경 후 심장 건강에 도움이 됩니다
매일 1잔의 비트 주스, 폐경 후 심장 건강에 도움이 됩니다 폐경기와 폐경기 이후에는 체내 에스트로겐 농...
운동을 하면 혈압에 어떤 변화가 있을까요?
고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태로 계속되는 것이며, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나,...
명상이 실제로 효과가 있을까요?
명상이 실제로 효과가 있을까요? 많은 사람들이 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾기 위해 명상을 선택합...