2025.05.06
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당뇨병인데, 과일은 먹으면 안 되나요?
과일에 포함된 당류 때문에 혈당이 급격히 상승할까 걱정되어 섭취 자체를 피하는 당뇨병 환자들이 많습니...
노인 4명 중 1명이 겪는 퇴행성관절염, 예방과 치료법은?
노인 4명 중 1명이 겪는 퇴행성관절염, 예방과 치료법은? 무엇일까요? 가을이 오면 선선한 날씨 덕분에 많...
무릎관절염, 어떻게 운동해야 할까요?
< 무릎관절염, 어떻게 운동해야 할까요? > 1. 무릎관절염이란? : 무릎관절염은 관절 연골이 닳거나 ...
얇아지는 다리, 당연하게 생각하지 마세요
<얇아지는 다리, 당연하게 생각하지 마세요> 나이가 들며 계단 오르기가 어렵고, 어느샌가 팔다리가 ...
무더운 여름, 요로결석 예방법
요로결석이란? 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도에 형성되는 딱딱한 결정체로, 대개 신체 내 결석을 만드...
노년층 낙상 예방을 위한 운동의 효과
낙상 낙상은 의도치 않게 넘어지거나 떨어져서 발생하는 사고를 말합니다. 노인은 다른 연령층에 비해 노화...
집에서 살짝 넘어져도 골절? 큰 부상 막는 노년기 낙상 예방 가이드
낙상의 위험성 낙상이라는 말 들어보셨나요? 낙상은 의도치 않게 넘어지거나 떨어져서 발생하는 사고를 말...
만성질환자를 위한 외식 메뉴 월드컵 - 면류 편
만성질환자를 위한 외식 메뉴 월드컵 - 면류 편 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 만성질환을 위한 메...
건망증과 치매 초기 증상 구분 방법 및 치매 예방 방법
나이가 들면서 건망증이 심해질 때마다 “치매는 아닐까?”라고 걱정하고 계시지는 않으신가요? 2023년 기...
식물성 단백질 동물성 단백질 차이가 있을까?
단백질 섭취에 대한 관심이 올라가면서 단백질 종류에 대한 궁금증도 많아지는 것 같습니다. 식물성 단백질...