상암PT 40대남성 체력향상 운동후기
2025.05.06
40대 이후부터는 신체 기능저하가 일어나는 시기입니다. 열심히 강하게 운동하기보다는 근육감소를 막고 심...
출처
https://blog.naver.com/fitness_planb/223420848253
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