합정PT 고중량 운동으로 체지방 감량 가능할까
2025.05.06
무게 드는 운동은 근육 만들기에만 좋은 줄 알았어요. 무거운 무게를 들지 않아도 운동은 충분히 효과가 있...
출처
https://blog.naver.com/fitness_planb/223599568671
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