2025.05.06
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녹차 카테킨 EGCG 효능 및 부작용
녹차에 다량 함유되어 있는 대표적인 생리 활성 물질 카테킨은 몸속 활성산소를 없애는 데 도움이 되는 항...
체온 올리는 음식
찬바람 부는 추운 겨울날에는 체온 유지를 위해 따뜻한 음식을 찾기 마련인데요. 체온이 1℃가 떨어지면 체...
칼슘 많은 음식 권장 섭취량
뼈 건강을 이야기할 때 칼슘이 빠질 수 없으며 칼슘 많은 음식으로는 우유를 포함한 유제품들이 가장 많이 ...
귤 칼로리 귤껍질 활용법
겨울 제철 과일이자 대표과일 귤, 가격도 저렴해서 겨울 간식으로 인기가 많은데요. 별생각 없이 하나둘 까...
베스티벨리 HerxHerxHer 인터뷰집 유퀴즈 최인아 대표 책방에서 만나보세요
잇님들 이번에는 쌀쌀해진 계절, 따뜻한 차 한 잔과 함께 하기 좋은 책 정보 하나 공유해볼게요. "그...
수원피부관리 탄력 슬림바디 굿뜨!
지금으로부터 10개월 전 새해 새날 새아침 올해는 꼭 다이어트에 성공하리라!! 비장한 각오로 다짐을 했더...
임신 중 스트레스 태아에게 안좋아
임신 중 엄마의 스트레스가 태아에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있음은 이미 널리 알려진 사실입니다. 임신부...
화장품 두드려야 흡수가 빠르다?
세안 후 기초 제품을 바르는 과정에서 손으로 가볍게 마사지하듯 두드려야 흡수가 빠르다고 생각하시는 분...
피부에 좋은 음식 챙겨먹자
약식동원(藥食同源) '약과 음식은 근원이 같다' 즉 먹는 것이 곧 약이 된다는 말이죠. '먹...
살빠지는 음식
'많이' 먹어서 찐살, 또다시 먹어서 빼겠다는 이 발칙한 생각은 누구의 머리에서 나온건지 참으...