2025.05.06
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혈액순환에 좋은 음식
혈액순환에 좋은 음식 우리 몸의 모든 장기들은 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받습니다. 혈액 순환이 ...
기름진 명절음식과 찰떡 궁합인 매생이 칼로리와 영양성분 및 효능, 부작용 알아보기
매생이 fulvescens 매생이는 갈매패목의 녹조류에 속하는 식물로 우리나라에서는 주로 남해안 각 지역에서 ...
호르몬 균형을 유지하는 건강법
호르몬 균형을 유지하는 건강법 모든 호르몬은 체내에서 중요한 역할을 합니다. 태어나는 순간부터 죽을 때...
무릎에서 소리가 나는 이유
무릎에서 소리 나는 이유 앉았다 일어날 때 무릎에서 뚝뚝, 딱딱 등 소리가 나는 경우가 많죠? 저도 가끔 ...
숙취해소에 좋은 차 헛개나무 효능과 먹는법 알아보기
헛개나무 hovenia 헛개나무는 갈매나무과로 줄기가 곧으면서 조금 굽어 약 10~17m까지 자랍니다. 줄기껍질...
변비 원인과 증상 알아보기
변비 constipation 살면서 변비로 고생한 경험, 많으시죠? 저도 컨디션이 좋지 않거나 생활리듬이 깨질 때 ...
공황장애 원인과 증상, 자가진단 하는 법
공황장애란? panic disorder 공황장애란 심한 불안 발작과 함께 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예...
복령 영양성분과 효능, 먹는 법 알아보
복령 poria cocos 송이버섯과의 균근 곰팡이로 소나무 등의 뿌리 주변에서 덩어리져 자라는 독특한 버섯으...
생활 속에서 기초대사량 높이는 방법 6가지
기초대사량 높이는 방법 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)을 높이는 방법은 신체가 휴식상태에...
기초대사량 뜻과 계산 방법
기초대사량 뜻 basal metabolic rate 기초대사량(Basal Metabolic Rate,BMR)은 우리가 아무것도 하지...