2025.05.07
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이번주 트레일
백련산 안산 인왕산 원점회귀 코스 ~_~ 스피드 훈련하기 좋을 것 같다 업힐 난이도가 높지 않은데 계속 올...
9월 4째주
2024-09-20 행복은 얼마나 치열하게 사는가와는 상관없다. 균현, 질서, 리듬, 조화의 문제다. 청심 스카이...
9월 3째주
2024-09-13 어쩐지 운수나쁜 날이었다.. 깜빡 잊고 늦잠자서 온모닝에 못갔고 부랴부랴 둘레길 뛰는데 계단...
트레일러너의 영양제, 프레스온 영양제 추천
프레스온 니트릭옥사이드 비트 추출물로 만든 영양제로 체내 혈관 확장 능력이 있댔나 나는 운동 전에 2알...
9월 둘째주 | 위기 속에서 우아함은 없다 | 덕항산 트레일러닝 | 고장난 고양이
2024-09-06 운동하고 귀여운 고양이 보고 아침 일상 소듕해 아침 루틴을 잡아가고 있는데 개망하는 사건은 ...
덕항산 트레일러닝 (feat. 안내산악회 버스타고)
하사미동 외나무골교-예수원-구부시령(인증)-덕항산정상(인증)-지각산 환선봉-자암재(인증)-환선굴-선녀폭...
이나모리 가즈오의 회계경영
예전에는 획기적이었을것 같은데 요새는 회계 자체가 현실에 맞게 하려고 엄청 노력중이라 잘 모르겠다 원...
정신없이 바쁜 요즘 8월 4째주, 9월 1째주 일상 포토덤프
2024-08-23 이사를 했다 구월이는 어릴 땐 용맹했는데 요샌 쫄보 중의 상쫄보임 이사 119만원 복비 90만원 ...
2024년 9월 상반기 트레일러닝, 러닝 일상 포토덤프
오또뇨의 운동일기
당신의 노화시계가 천천히 가면 좋겠습니다
어쩔수 없음 그냥 가야함 세계보건기구는 건강하게 나이 들기 위해서 삶의 요소를 다면적으로 관리해야 한...