괜찮은 척 말고, 내 마음을 알아주는 연습 (내면소통을 시작하는 방법)

예전에는 감정이 곧 나 자신이라고 생각했다. 속상한 말을 들으면 나는 무시당한 사람이 되고, 상처받은 감...