2025.05.08
출처
인천 가좌동헬스장 스쿼트 하기 전 스트레칭 이거 하세요!
안녕하세요 :) 인천 가좌동헬스장 터닝포인트짐 가좌점 정혜린 트레이너입니다! 날이 너무 추워졌어요. 벌...
가좌동헬스장 에서 알려드리는 허리 얇아지는 운동법
안녕하세요 가좌동헬스장 터닝포인트짐의 정혜린트레이너입니다. 많은 여성분들이 허리 얇아지는 운동법을 ...
가좌동pt 운동초보가 애플힙을 만들기 위해 준비해야할 것!
안녕하세요 터닝포인트 가좌점 정혜린 트레이너입니다 가좌동PT 회원님들의 고민을 듣다보면 많은 여자분...
얇은 런닝 무릎보호대 머슬아머 코퍼 컴프레션
안녕하세요 정혜린 트레이너 입니다! 오늘은 좋은 런닝 무릎보호대를 소개해드리려고 해요 :) 바로 머슬아...
가좌동헬스장] 고도비만 다이어트 무조건 적게먹으면 될까? 가좌동PT의 중요성
안녕하세요 인천 가좌동헬스장 터닝포인트짐의 정혜린 트레이너입니다 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있어요! 이...
인천 가좌동pt 라운드숄더 교정 고민하고 계신다면
현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 라운드숄더! 최근에 핸드폰과 컴퓨터 보는 시간이 늘어나면서 저도 바른...
인천 가좌동 오전pt 산후다이어트 시작시기 조심할 점! 여자트레이너가 알려드려요
아이는 나왔는데 몸무게가 줄지 않아 걱정이신가요? 바로 다이어트를 하려고 하니 아이부터 남편 끼니까지 ...
[이벤트] 필라테스의 정통을 집에서 쉽게 배워보세요!
안녕하세요 필라테스 강사 셀라 입니다! 기구 필라테스를 저렴하게 교습받을 수 있는 세상이에요. 하지만 ...
요요 후 다이어트 한달 간 -5kg 식단 방법 간헐적 단식
시아버님이 돌아가셨다. 병환으로 돌아가셨기에 이전부터 멘탈이 나가있었다. 대충 배달음식으로 밥을 때우...
클래스유 필라테스 강의 입점하다!
필라테스의 창시자 조셉 필라테스가 직접 만든 콘트롤로지를 통한 삶의 회복에선 집에서 직접 수련할 수 있...