2025.05.08
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[마름탄탄 다이어트] 6일차, 먹고 운동하고 쉬고 반복!
유혹이 많은 주말에도 어김없이 운동과 식단을 지키기 위해 애썼다 하루 종일 먹고 운동하고 쉬었다고 또 ...
푸쉬업 효과 높여주는 올더히어 레인보우 푸쉬업바
푸쉬업 하고 싶어도 이게 또 맨손으로는 할 맛이 안나더만 푸쉬업바 가지고 운동 하니까 여기! 저기! 자극...
덤벨 추천 쿠스포츠 고무덤벨 등운동 하기
# 등운동 덤벨 덤벨 추천 쿠스포츠 고무덤벨 등운동 하기 # 덤벨 추천 오늘은 덤벨 하나로 홈 트레이닝 하...
180801 "Team of 4"
180801 WOD (Workout Of the Day) Rx'd & Red & Yellow Team 4 AMRAP 20min 5 Sho...
크로스핏] 22번째 180529 "승급데이" Cindy_OHS_Row
Ultimate Crossfit 은 박스의 룰을 우선시 하며 코치를 존중합니다. 1.수업 시간은 엄격히 지키며 수업시...
헬스장 기부천사 NO, 스마트 홈트레이닝으로 끝내자!
1년 365일 입에 달고 사는 단어 "다이어트" 야심차게 헬스장 결제를 했지만, 귀찮기도 하고....
16.11월24일식단및 운동일지
아침 프로틴바 189칼로리, 삶은계란 1개,레인보우키위 3개 오트밀30그램,견과류30.2그램, 씨앗믹스 19.8그...
아트 파티 Art Party 페인트 파티 Paint Party
요즘은 이곳 미국에서도 아이 생일 파티를 놀이 게임 등을 할 수 있는 일정 장소를 빌려 거의 모든걸 맡기...
ETS 토익 기출문제집 4 1000제
해커스 토익실전 1000제 2 LC를 마치고 다음 단계는 ETS 기출문제집 4 1000제 이다 일단 시험이 코 앞...