2025.05.09
출처
피터 아티아, <질병 해방> - 건강하게 장수하는 법
얼마 전에 나랑 가장 친한 동료가 암 선고를 받았다. 그 충격에 얼마 동안 헤어나지 못하다가, 이 책을 만...
『질병 해방』 피터 아티아, 빌 기퍼드
바로 전 『글루코스 혁명』을 읽고 '건강할 때부터 관리해야 한다'는 결론에 도달했다. 그렇게 ...
질병 해방(Outlive)
치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 최고 장수 전문가가 알려주는 건강과 수명...
노년의 건강을 위한 책 '질병해방'
3년 전 2월에 읽은 장수에 관한 책이 있습니다 노화의 종말 https://blog.naver.com/brainct99/22263758707...
[ 남양주 pt / 화도 pt ] 질병 해방 리뷰 2탄, 우리 몸의 안전성을 이야기해 보자! 안전성은 무엇일까?
안녕하세요! 2024년이 끝난지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 2025년 2월이 마무리되어 간다는 게 참 시간...
284.상담하면서 느낀 점_[질병 해방] 3장. 목표, 전략, 전술: 마인드셋과 생활습관 변화를 위한 로드맵
오늘은 가족나들이를 가다보니 캐리어를 제가 먼저 출근하면서 모두 가지고 갑니다. 어제밤에 아이가 자기...
283.상담하면서 느낀 점_[질병 해방] 2장. 의학 3.0이 온다: 만성 질환 시대를 위한 맞춤 의학
어제는 집에서 아이와 몸놀이를 주로 하였습니다. Dnamic Neuromuscular Stabilization 이라는 운동을 [...
282.상담하면서 느낀 점_[질병 해방] 1장. 기나긴 게임 => Proactive Medicine 의학 3.0
어제는 일찍 자서 7시간을 채웠습니다. 왜 낮잠을 자서 밤 숙면을 줄이거나 방해하면 안되는지 오늘 아침 ...
도넛을 먹으면 몸은 무엇을 할까 (feat.질병해방)
도넛을 먹으면 몸은 이 열량으로 무엇을 할까? 첫번째로 포도당의 저장형태인 글리코겐으로 전환 이는 단기...
지족동pt - 건강하게 오래 사는 법(질병 해방)
안녕하세요 여러분의 건강을 위한 친구! 트레이닝센터 바른의 유지호 트레이너입니다! 오늘은 특별히 제가 ...