2025.05.10
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잠 또는 수면과 건강은 어떤 관계가 있을까?
오늘 논문과 함께 알아볼 건강 상식은 수면인데요. 사람이 잠을 많이 자면 건강에 좋다는 말이 있습니다. ...
식사 전 물 마시면 소화에 안 좋을까?
오늘 잘못 알려진 건강 상식은 '물'에 대해서 알아보려고 하는데요. 사람 몸의 60% 정도는 물로 ...
암회색광대버섯아재비 밤색갓버섯 흙무당버섯
오늘도 독버섯 도감을 정리해 보겠습니다. 산이나 들판에서 이렇게 생긴 걸 보면 구경만 하는 게 좋고, 특...
비듬땀버섯 삿갓땀버섯 흰오징어버섯
저번에 이어서 계속 독버섯 도감을 정리해 보겠습니다. 야생버섯으로 알려진 건 2220종인데 여기서 식용 가...
운동만 해서 체중 감량하는 게 가능할까?
체중 감량을 신경 쓰는 많은 사람들이 칼로리를 중요하게 생각하는데요. 아무래도 먹는 건 조절하기 어렵다...
긴골광대버섯아재비 흰꼭지외대버섯 비단깔때기버섯
오늘도 저번에 이어서 독버섯 도감을 정리해 보려고 하는데요. 요즘 젊은 사람들은 맛있는 음식이 많아서 ...
탄수화물 등 다이어트에 대해 잘못 알려진 건강상식
오늘 잘못 알려진 건강상식은 다이어트에 대해 알아보려고 하는데요. 이미 많은 내용들이 알려지면서 잘못 ...
좀환각버섯 주사위환각버섯 파리버섯
오늘도 저번에 이어서 독버섯 도감을 알아보겠습니다. 사람은 지능과 위기를 감지하는 '감'이 있...
고강도 인터벌 트레이닝은 건강에 얼마나 좋을까?
오늘은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 대해서 알아보려고 하는데요. 이름 그대로 '고강도'...
노란막광대버섯 대추씨퇴비버섯 계란모자버섯
오늘도 독버섯 도감을 정리해 보려고 하는데요. 한 번에 전부 정리할 수 없어 나머지는 다른 글에서 조금씩...