2025.05.10
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눈 건강을 위한 필수 영양소, 루테인과 보조 성분들의 효능
현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 눈 건강에 대한 관심이 커지고 있습니다. 눈을 보호하기 ...
눈 건강을 위한 올바른 콘택트렌즈 사용법과 관리법
콘택트렌즈는 시력 교정과 미용 목적으로 많은 사람이 사용하고 있습니다. 하지만 올바르게 사용하지 않으...
발렌타인데이 초콜릿 과연 건강에 괜찮을까? 발렌타인데이 유래와 건강한 대체 선물
2월 14일, 사랑하는 사람에게 마음을 전하는 발렌타인데이가 다가왔습니다. 보통 이 날에는 초콜릿을 주고...
건강한 허리 관리, 자고 일어나면 뻣뻣함, 두두둑 소리 괜찮을까?
자고 일어난 후 허리가 뻣뻣하고 경직되는 느낌을 경험하는 분들이 많습니다. 이는 여러 가지 이유로 발생...
감의 종류별 특징과 건강에 미치는영향(Feat.영양정보)
감은 단순한 한 종류의 과일이 아니라, 다양한 종류가 존재하며 각각의 감이 가진 특징과 영양소도 다릅니...
감의 효능과 올바른 섭취법(Feat. 저녁에 감 섭취 주의 점)
가을과 겨울을 대표하는 과일인 감은 달콤하고 부드러운 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 감은 종류에...
시력 교정술 종류와 특징, 각 수술법의 장단점
시력 교정술은 현대 의학에서 큰 진전을 이룬 분야로, 다양한 방법들이 각기 다른 필요와 상태에 맞춰 시행...
어두운 곳에서 독서, 시력에 정말 해로울까? 스마트폰과의 차이점은?
많은 사람들이 어두운 곳에서 책을 읽으면 시력이 나빠진다고 믿습니다. 하지만 과연 사실일까요? 그리고 ...
허리 강화의 중요성과 허리, 코어 운동 방법 소개
허리는 몸의 중심을 이루는 중요한 부위로, 척추를 지지하고 상체와 하체를 연결하는 역할을 합니다. 허리...
자전거 장시간 라이딩 후 소변 시 통증, 원인과 완화 방법
자전거를 오래 타고난 후 소변을 볼 때 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 특히 장시간(예: 3시간 이상) 라이...