2025.05.11
출처
[서울 전시] 이자벨 드 가네 : 빛이 머무는 곳 / 모다 갤러리
빛이 머무는 곳은 곧 삶이 존재하는 곳입니다. 현희 언니와 함께 했던 전시 관람. 언니와 저는 그림의 이해...
나의 장점 5가지 말하기 챌린지
어제였네요. 헬스장에서 열심히 스텝밀을 밟고 있었고, 이웃님들 블로그 글을 보고 있었습니다. 문득, ......
새벽과 오전, 그 어디쯤에서 달리기
가볍게! 가볍게~ ■ 런데이 30분 달리기 기온 8° 습도 88% 바람 ↑1㎧ 기압 1002hPa 필라테스 수업 다음 ...
[하프 훈련 ⑤] 곤텍스 스포츠 테이프 마라톤 트레일 사용 후기 / 새벽강변 국제마라톤 D-70 / 윈드 스프린트
저는요? "매우 만족" 하프 연습을 시작하면서 오른쪽 무릎 통증이 생겼다. 다행히 며칠 가진 않...
[새벽 러닝] 달리기 마일리지 쌓기
우선순위에 밀린 달리기 부여잡기 ■ 가속주 훈련 기온 13° 습도 44% 바람 ↑2㎧ 기압 1004hPa 새벽 러닝...
[독서] 생각하며 읽기 위해
생각하며 읽기 위해서는 속도를 늦춰야 하고, 그 생각이 깊어지기 위해서는 반복해서 읽는 것 이상 좋은 방...
[단상] 진짜 용기를 내야 할 때
혀끝에 닿는 쌉쓰레함이 좋다. 새벽잠을 털어내기엔 이만한게 없다. 새벽 시간은 찰나처럼 짧다. 그래서 귀...
[단상] 변하고 싶다면 새로운 환경을 만들어라
미지의 세계로, 다시 도약을 위한 결단 26회 끊었던 필라테스는 이제 15회가 남았다. 필라테스는 한 달가량...
[필라테스] 조용하지만 강하다
속근육까지 잡아주는 필라테스 내 마음의 근육도 단단하게 잡아 본다. 어제는 필라테스 수업이 있던 날이었...
[하프 연습 ③④] 새벽강변국제마라톤 D-75 / 그냥 달리는 거야
■ 지속주 훈련 기온 2° 습도 100% 바람 ↑1㎧ 기압 1022hPa 복잡했던 날들, 답답한 실내 헬스장보다는 탁...