2025.05.11
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1월 19일(일) 달리기
일달이다. 학공교 백투백 코스다. 장거리달리기다. 새벽 달리기는 역시 힘들다. 일어나는 것도 힘들고 추위...
1월 18일(토) 달리기
800/800 LT 하는 날. 오늘도 날씨가 차구나. 달리고 났더니 바람막이 주변에 얼음이 얼어있다. 제법 추웠...
추울 땐 실내 달리기
미뤄진 이야기들은 천천히 다시 올리기로 하고... 2025.2.3(월) 달리기 이야기로 다시 시작... 갑자기 추워...
1월 17일(금) 달리기
금요일이라서 가볍게 달려본다. 토요일에 있을 장거리 대비하기 위한 체력 비축. 트레드밀에서 달리기는 정...
1월 15일(수) 달리기
또 다시 하루 시작. 달려보자. 늘 같은 코스를 달리지만 달릴 때 마다 조금씩 다른 뭔가를 해 주면 또 다른...
1월 14일(화) 달리기
퇴근 후 동네 학교 트랙으로 간다. 저녁시간임에도 날씨가 그렇게 차갑지 않다. 가볍게 몸을 풀어주고 트랙...
1월 13일(월) 달리기
다시 시작된 월요일... 늘 느끼지만 시간 정말 잘 간다. 하루하루가 정말 정신없이 지나가는 것 같다. 2월 ...
1월 목표를 넘어 두 번째 미션... 5킬로는 천천히 1킬로는 빠르게... 겨울이라 워밍업 천천히 해주고 1킬로...
1월 12일(일) 달리
새벽 기온이 영하 8도를 가리킨다. 좀 많이 추웠던 것 같다. 그럼에도 오늘 잘 달렸다. 학술지 매여리 마을...
1월 11일(토) 달리기
오늘은 킹크루에서 토달이 있는 날. 유산소 2시 간주를 계획을 한다. 대구마라톤 코스 중 거의 막바지 부근...