2025.05.11
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골반중립의 진정한 의미
골반 중립의 진정한 의미는 척추말단인 요추, 천골, 미골 간의 신장 에너지가 우선적으로 성립될 때, 양쪽...
몸을 일으켜야 마음이 일어난다.
척추를 통과하는 호흡은 척추 각 마디의 자유자재로 움직임을 구동시킨다. 이러한 척추움직임은 덩달아 두...
매주 수요일 9시 소울무브
소울무브는 뭘 하기 위한 수단이라기보다는 그 자체로 온전히 느끼고 바라보며 되고 싶은 나를 상상할 수 ...
나비 같네..
나비처럼 움직일 수 있다면… 바다 물결 따라 몸과 마음이 흘러가는 기분, 상상만 해도 고요해지는데… 현...
그리움..
내가 제일 좋아하는 순간은 언제일까? … 지금 누워서 생각해 보면 완전한 휴식도 아니고 막 깨달음을 얻은...
즉흥이란 게..
즉흥이란 게, 지금의 마음과 그동안의 내 몸에 쌓아둔 수련의 시간들이 본능적으로 발현되는 순간이다. 척...
수요일의 소울무브
원래 우리 몸이 잘 연결되어 조화로운 구조로 호흡과 함께 가볍고 부드럽게 움직일 수 있구나. 가르치는 저...
soulmove relaxation
정해놓은 길은 없지만, 몸이 하나의 유기적인 선상에서 움직이려고 하니 멈추지 않고 계속 흘러가고 싶은 ...
소리 없는 기억
가끔, 춤을 추다 보면 말보다 더 분명한 공기의 흐름을 느끼기도 하고 서로 통하고 있다고 믿기도 한다. 그...
매주 토요일 소울무브
고유한 몸의 움직임 원리를 탐구합니다. 시선의 미세한 변화부터 전신의 유연한 움직임까지, 순리에 반응하...