2025.05.11
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이완이 주는 안정감
우리는 몸의 한 부분에서 다른 부분으로 전달되면서 하나의 조화로운 선상에서 상호작용할 때 무한한 안정...
3월 척추신장호흡 워크샵
"움직이지 않는 움직임" 한 번의 호흡으로 전신을 관통하는 에너지에 관한 이야기로 전신의 유압...
골반중립의 진정한 의미
골반 중립의 진정한 의미는 척추말단인 요추, 천골, 미골 간의 신장 에너지가 우선적으로 성립될 때, 양쪽...
몸을 일으켜야 마음이 일어난다.
척추를 통과하는 호흡은 척추 각 마디의 자유자재로 움직임을 구동시킨다. 이러한 척추움직임은 덩달아 두...
매주 수요일 9시 소울무브
소울무브는 뭘 하기 위한 수단이라기보다는 그 자체로 온전히 느끼고 바라보며 되고 싶은 나를 상상할 수 ...
나비 같네..
나비처럼 움직일 수 있다면… 바다 물결 따라 몸과 마음이 흘러가는 기분, 상상만 해도 고요해지는데… 현...
그리움..
내가 제일 좋아하는 순간은 언제일까? … 지금 누워서 생각해 보면 완전한 휴식도 아니고 막 깨달음을 얻은...
즉흥이란 게..
즉흥이란 게, 지금의 마음과 그동안의 내 몸에 쌓아둔 수련의 시간들이 본능적으로 발현되는 순간이다. 척...
수요일의 소울무브
원래 우리 몸이 잘 연결되어 조화로운 구조로 호흡과 함께 가볍고 부드럽게 움직일 수 있구나. 가르치는 저...
soulmove relaxation
정해놓은 길은 없지만, 몸이 하나의 유기적인 선상에서 움직이려고 하니 멈추지 않고 계속 흘러가고 싶은 ...