2025.05.12
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20초만에 본접뽑는 팔굽혀펴기 꿀팁영상 [푸쉬업자세 + 맨몸운동훈련루틴]
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 리쌤입니다. 금일은 맨몸운동 中푸쉬업에 대한 핵심적인 운동정보를 20...
06년생 이.몸.만 홈트레이닝 컨텐츠 [풀업 푸쉬업 - feat.턱걸이운동기구]
안녕하세요. 세계턱걸이기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 바벨라토르에서 멋지고 귀감이되는 변화를 가...
리쌤철봉 전용 치닝디핑 카페트[매트] 출시!
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 리쌤입니다. 지난번 높이연장파츠 그리고 j컵을 제작하면서 기획하였던...
세계턱걸이기네스 홀더 리쌤의 풀업 자세 , 효과 , 홈트레이닝 피드백 [바벨라토르]
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 정말 오랜만에 블로그를 작성합니다. 최근 많...
바벨라토르 / 남자머슬핏반팔 짐웨어 출시합니다. 2022.06.30
"안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다." 드디어 , BARBELATOR에서 어깨가 넓어보이고 팔...
재활전문가가 알려주는 스쿼트무릎통증 ,허리통증개선 스트레칭 + 스쿼트자세&효과 [feat.피카토]
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘은 재활전문 크리에이터 유튜브 피카토님...
20250403 헬스 운동일지 가슴, 삼두운동
오늘은 날이 너무 좋은게 운동좀 많이 하고싶은 날.. 야외 자전거 한시간타고 헬스장~~~ 가슴운동 케이블플...
지샥 프로그맨 GWF-1000 정번들을 리얼블랙으로 커스텀해보기
지난달에 이어서 이번달에도 신프록 정번 GWF-1000 을 활용한 리얼블랙 커스텀에 대해 여러분들이 문의...
20240402 헬스 운동일지 하체/어깨운동 간단하게
업무보고 퇴근하다가 헬스장으로 .. 너무 지쳐서 그런지 몸에 힘이 하나도 없어서 고민하다가 그래도 조금...
20250401 헬스 운동일지 등, 이두운동
오늘은 날씨가 완전 봄날씨네요 이정도만 조금 유지됐으면 좋겠는데 금방 더워진다고 하네요 이번주는 무게...