2025.05.12
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집에서 할 수 있는 맨몸 유산소! 실내 전신 근력 운동(종류 ,효과)[feat.홈트 기구 리쌤 매트]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘은 맨몸운동 홈트레이닝 시작 할 때 리쌤...
맨몸운동에 중량을 더한 벌크업(Feat.4가지 필수조건, 식단, 홈트레이닝)사용템: 홈트운동기구 치닝디핑
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 리쌤이 저번 포스팅에 69KG-80KG의 벌크업을 성공하며 몇가지 TI...
[홈트운동기구] 뉴 리쌤딥스바를 이용한 40가지 홈트레이닝 운동 ※운동부위 전신-어깨-가슴-등-이두-삼두-하체-복근
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘은 홈트운동기구 뉴 리쌤 딥스바(평행봉)...
푸쉬업 마스터 리쌤이 알려주는 초보자도 따라하는 실패없는 팔굽혀펴기(자세, 효과, 종류 )
안녕하세요 자칭 푸쉬업 마스터이자 다이어트 마스터 바벨라토르 리쌤입니다. 어디서든 할 수 있고 운동 효...
바벨라토르 NEW리쌤밴드 2023년 업그레이드 소식[세라밴드-튜빙밴드-고무밴드-철봉&턱걸이밴드의 종착지]운동법有
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 2023년 완연한 봄입니다. 오늘 소식을 전하기 앞서 어려운시기에 바벨...
집에서 실내에서 하는 올인원 홈트레이닝 전신 근력 유산소 운동(종류, 효과)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘 이 시간에는 체지방 연소 효과는 높지만...
남자 여자 누구나 할 수 있는 홈트레이닝 복근운동(종류,상,중,하)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 복근을 만들기 위해 다이어트나 운동을 포함...
[Barbellator Gloves]바벨라토르 철봉 & 헬스 & 필라테스 장갑 출시
안녕하세요. 바벨라토르 리쌤입니다. 금일은 형님아우님들께 바벨라토르 새로운제품 다용도 헬스장갑 출시...
리쌤의 구독자 피드백 :턱걸이 하는법 풀업 효과, 자세(feat.턱걸이운동 기구 NEW리쌤철봉)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘은 구독자 피드백 26번째 시간입니다. 오...
남자 여자 누구나 쉽게! 강력하고 두꺼운 팔을 만들기 위한 이두 & 삼두 팔 운동[feat.홈트운동기구 New 리쌤밴드]
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 운동하시는 분들이라면 누구나! 단단하고 두꺼...