2025.05.12
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맨몸운동으로 집에서 하는 어깨넓어지는운동 Best3[삼각근:전면-측면-후면-근육운동]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 남자라면 누구나 넓은어깨를 원할것입니다. ...
이런 몸의 고등학생 턱걸이 몇 개나 할까?[feat.대전시 풀업 왕중왕전]턱걸이운동기구/치닝디핑/리쌤철봉
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 속초편에 이어 두번째 턱걸이 왕중왕전은 대전...
BARBELLATOR AB 슬라이드 휠 출시 : 복근 & 코어 운동기구 효과 및 운동법
안녕하세요 바벨라토르 지도자 리쌤입니다. 잘지내고 계신가요? 오랜만에 블로그로 인사드립니다. 여러 크...
10명 중 9명은 모르는 어깨 넓어지는 원리 [리쌤의 구독자 맨몸 운동 피드백]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 정말 오랜만에 구독자 피드백입니다. 정말 많...
속초 풀업 대회 / 턱걸이 1개당 1000원!1등에게 전부 드립니다! (feat.턱걸이운동기구 치닝디핑 리쌤철봉)
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘 바다 갑니다. 오요한님을 만난 이후 아침 스트레칭 할 때 안하던 ...
이런몸이면 풀업 몇 개나 할까? (속초 턱걸이 왕중왕전)[feat.가정용철봉 리쌤철봉]
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘의 컨텐츠는 속초시 썸머 페스티벌 턱걸이 왕중왕전입니다! 우선 ...
이 정도 몸 만드는데 얼마나 걸릴까? '맨몸운동의 효과'(턱걸이, 풀업, 팔운동)[Feat.턱걸이운동기구 리쌤철봉]
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘의 컨텐츠 " 이 몸 만드는데 얼마나 걸렸을까?" 특별한 ...
'문틀철봉' 쓰지 말아야할까요?(feat.턱걸이 홈트레이닝기구 풀업바 치닝디핑)
안녕하세요 운동으로 다시 태어난 바벨라토르 리쌤입니다. 건강하기 위해 운동하는데 다치거나 미처 생각지...
[Barbellator Gym ring] 맨몸운동 끝판왕 바벨라토르 짐링 출시![feat.홈트&크로스핏&체조 홈트레이닝기구]
진작에 사용하고 만들걸걸.. 바벨라토르 짐링을 직접 준비하면서 출시소식과 좀 더 많은분들이 접하셨으면 ...
집에서 할 수 있는 맨몸 유산소! 실내 전신 근력 운동(종류 ,효과)[feat.홈트 기구 리쌤 매트]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘은 맨몸운동 홈트레이닝 시작 할 때 리쌤...