2025.05.12
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2024 광화문 K맨몸운동 컴피티션 [ft.턱걸이대회]
안녕하세요! 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라로트 리쌤입니다. ✅️광화문 K- 맨몸운동 컴피티션 참가접수 ...
바벨라토르 컴팩트 코어&싯업 보드 출시(feat. 복근 코어 홈트운동기구)
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 다들 잘 지내고 계시지요? 리쌤도 최근있었던 크고작은 어려움들을 받...
BEST 전신 코어 & 복근 운동 (플랭크 & 할로우 자세, 효과)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘은 블로그는 우리 몸의 중심 '코어&...
과학적으로 증명된 홈트레이닝 복근 & 코어운동 1위! 홈트 운동 기구 AB 슬라이드 휠 의 효과&운동법
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 과학적으로 증명된 최고의 복근 & 코어운...
초보자 팔굽혀펴기 0개 탈출교육영상![푸쉬업:효과:자세 홈트루틴 포함]
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 푸쉬업효과가 좋아 많은 분들이 찾는 대표적이...
맨몸운동으로 집에서 하는 어깨넓어지는운동 Best3[삼각근:전면-측면-후면-근육운동]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 남자라면 누구나 넓은어깨를 원할것입니다. ...
이런 몸의 고등학생 턱걸이 몇 개나 할까?[feat.대전시 풀업 왕중왕전]턱걸이운동기구/치닝디핑/리쌤철봉
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 속초편에 이어 두번째 턱걸이 왕중왕전은 대전...
BARBELLATOR AB 슬라이드 휠 출시 : 복근 & 코어 운동기구 효과 및 운동법
안녕하세요 바벨라토르 지도자 리쌤입니다. 잘지내고 계신가요? 오랜만에 블로그로 인사드립니다. 여러 크...
10명 중 9명은 모르는 어깨 넓어지는 원리 [리쌤의 구독자 맨몸 운동 피드백]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 정말 오랜만에 구독자 피드백입니다. 정말 많...
속초 풀업 대회 / 턱걸이 1개당 1000원!1등에게 전부 드립니다! (feat.턱걸이운동기구 치닝디핑 리쌤철봉)
안녕하세요 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘 바다 갑니다. 오요한님을 만난 이후 아침 스트레칭 할 때 안하던 ...