2025.05.12
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5km 한 시간 걷기 겨울왕국 눈사람 올라프 울라프 될 뻔
올라프 울라프 안녕하세요. 양모이입니다. 어제오늘 대설 특보, 풍랑 주의보를 뚫고 5km 걷기 오운완을 한 ...
정남진 장흥 전국 마라톤 대회 일정 코스 기념품 안내
장흥 정남진 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 서울 광화문으로부터 정남쪽에 있다고 알려진 나루터 정남...
정읍 동학 마라톤 대회 일정 코스 기념품 안내
정읍 동학 마라톤 대회 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 3월 하프 마라톤 부문에 참가 예정인 정읍 동학 ...
독감 증상 몸살 감기와 함께한 연휴 84주차 운동 휴식
독감 증상 몸살 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 84주차 운동을 기록합니다. 9일 만의 포스팅입니다. 지...
생각정리 독서법 복주환 천그루숲 신간 책 읽고
생각정리 독서법 도서명 : 생각정리독서법 (복주환) 책 읽기 고수의 독서법 책, 천그루숲 신간 도서 독서 ...
10km 거리 걷기 칼로리 시간 설맞이 83주차 운동
10km 거리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 83주차 운동을 기록합니다. 설 명절 연휴를 맞이해 설맞이 10...
블로그 이웃 8000명 기념 일력 달력 나눔 블숲거 3명 모집
블로그 이웃 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 블로그 이웃 8000명 달성 감사 인사 및 올 한 해를 잘 보내...
법의학자 이호 교수 살아 있는 자들을 위한 죽음 수업 읽고
법의학자 이호 도서명 : 살아 있는 자들을 위한 죽음 수업 (이호) 법의학자 이호 교수 인문학 책 독서 기간...
하루 만보 걷기 시간 KM 거리 몇키로? 82주차 운동
만보 걷기 시간 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 82주차 운동을 기록합니다. 오늘 오랜만에 하루 만보 걷...
여수 해양 마라톤 대회 하프 완주 후기 with 러닝 크루
여수 해양 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 12일에 참가한 여수 해양 마라톤 대회 하프 코스 부문...