잭나이프(Jacknife)
2025.05.12
잭나이프(Jackknife)는 등을 대고 누운 자세에서 다리를 들어 올리고, 골반과 척추를 공중으로 들어 올린 ...
출처
https://blog.naver.com/powerhouse123/223846837132
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