2025.05.12
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냉파 반찬
식이조절 하다가 가끔 무너진다. 좀 젊을땐 30,40대에는 많이 먹구 운동해도 잘만 빠지던 살이 갱년기오고 ...
토스 봄맞이 김밥 선물
5천원 나오는지? 봄맞이 김밥을 선물 받았어요. 5천원이 나오는지 눌러서 확인해보세요. https://tossbank....
먹고 걷뛰
바람이 엄청 불고 쌀쌀한 나날들 매일 일상은 비슷비슷하지 특별할것 없는 날들이지만 이렇게 평범하게 지...
꾸준히 지키기
날씨가 화창해보였다 미세먼지도 없어보이고.. 몇일동안 야외운동 잘 못해서 계단오르기 하기도 했다. 계단...
미니멀 일상
비타민d 부족하니깐 날씨 화창할땐 하천길 걷기 미세먼지 좀있으니 마스크필수 오전중으로 할일 후 걸으러 ...
식이 조절
느슨하게 지내다가 몇일 분주한 날들을 보냈다. 둘찌가 몇일전 와서 반갸운 맘에 해줄것도 많고 준비물 살...
미니멀 일상 나의 갱년기
어제 마신 커피의 여파로 밤에 잠을 설쳤다. 늦게 자고 밤새 뒤척.. 한약복용,갱년기로 인해 요즘 카페인을...
그리팅 식비 절약
매달 통신사 할인받아 4만원이상 1만원 할인쿠폰 사용 페이코 할인할때 구입하는 그리팅. http://payco.kr/...
미니멀 일상 꾸준함
건강검진 후 다시 느긋해져서 운동도 쉬었다 잠시 식이조절 주말동안 하지않고 지냈다 다시 체크 해보니 조...
솥밥 신백 f&b 쿠폰
신세계백화점 사우스시티 자주 가는편 지난번 영화 미키도 보고 가끔 밥이나 간식도 구입하는편이다. 입주 ...